Kosmos i Kajo : Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności : emocje, mózg, uważność, stres

Książka

W koszyku

oceń

Kosmos i Kajo : Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności : emocje, mózg, uważność, stres / Jowita Wowczak, Kasia Kowalska-Bębas ; ilustracje Dorina Auksztulewicz. - Warszawa : Mamania, copyright 2024. - 122, [6] stron : ilustracje ; 23 cm.

Autor

Wowczak Jowita. Autor Kowalska-Bębas Katarzyna. Autor Auksztulewicz Dorina. Ilustracje

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat Rodzice

Temat

Biblioterapia Dzieci Emocje podstawowe Higiena psychiczna Medytacja Radzenie sobie ze stresem Samokontrola Techniki samopomocy Uczucia

Gatunek

Poradnik Opowiadania i nowele

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

„Kajo i Joka w poszukiwaniu uważności” to książka dla dzieci i wszystkich dorosłych, którzy im towarzyszą – w domu, w szkole i w przedszkolu. Składa się z części dla dziecka i z części dla dorosłego. Każdy rozdział zawiera opowiadanie oraz zabawy i ćwiczenia pomagające w nauce samoregulacji, redukcji stresu, budujące odporność psychiczną i wzmacniające relacje z otoczeniem. Ciekawskie rodzeństwo podróżuje po kosmosie, poznając świat i siebie samych. W Centrum Badań Kosmicznych trenują m.in. rozpoznawanie oznak stresu i lęku, uczą się wychwytywania sygnałów ciała wywołanych przez napotkane trudności. Odwiedzają Planetę Wielkiego Wybuchu, Planetę Uważności i Planetę Mocy, a mieszkańcy każdej z nich pomagają im odkryć kolejne prawdy o sobie. Emocjonujące przygody Kajo i Joki pozwalają rodzicom pomóc dzieciom koić trudne emocje, radzić sobie z codziennym stresem i z uważnością podchodzić do rzeczywistości.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Filia nr 5 (Kraszewskiego 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 159.9 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce: budowanie odporności psychicznej, redukcja stresu, wzmacnianie relacji, angażujące opowieści i ćwiczenia.